ГЛАВНАЯ ЛЕЧЕБНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ МЕДИЦИНСКАЯ БИБЛИОТЕКА КОНТАКТЫ
Офтальмология
Амбулаторное лечение
Лимфотропная терапия
Диагностические исследования

Утомление зрения

Как уменьшить нагрузку на глаза?

При просмотре телевизора старайтесь сделать так, чтобы комната была мягко освещена, иначе контраст между ярким экраном и темной комнатой приведет к быстрому утомлению зрения.

Существует мнение, что неподходящее освещениет приводит к ухудшению зрения. Для взрослых это не так. Чтение или мелкая работа при плохом освещении заставляют человека испытывать дискомфорт и утомление, его работоспособность снижается. При зрительной работе в неблагоприятных условиях может появиться головная боль, повыситься кровяное давление, но свидетельств возникновения глазных болезней при этом нет.

Для профилактики утомления зрения необходимо выполнять следующие правила: при чтении свет должен быть сзади и направлен на страницу. Свет должен быть ярким, но не слепящим. Важно, чтобы лампа не "засвечивала" глаза. Правила гигиены зрительной работы следующие: 45 мин чтения, затем 15 мин отдыха.

M. Kвacoвa

Яндекс.Метрика
©2004-2024
Эффективная медицина