ГЛАВНАЯ ЛЕЧЕБНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ КОНТАКТЫ УСЛУГИ И ЦЕНЫ БИБЛИОТЕКА
Офтальмология
Амбулаторное лечение
Лимфотропная терапия
Диагностические исследования
Главная » Публикации » Зрение и работа на компьютере » Моргание прерывает пристальный взгляд в одну точку

Моргание прерывает пристальный взгляд в одну точку

В расслабленном состоянии глаза с нормальным зрением моргают примерно каждые 3 секунды, т. е. около 20 раз в минуту.

Напряженные, усталые глаза, глаза с ослабленным зрением имеют тенденцию смотреть в одну точку. Глаза почти не двигаются и в итоге слишком редко моргают.

Моргание выполняет следующие важные функции, способствующие расслаблению и регенерации глаз:

  • поверхность глазного яблока равномерно увлажняется и очищается благодаря слезной жидкости;
  • глаза восстанавливают свои функции;
  • благодаря слезам взгляд становится более ясным;
  • моргание перебивает непрерывное смотрение;
  • моргание сглаживает попытки глаз разглядеть объект, который плохо виден, таким образом предотвращая перенапряжение глаз.

Моргание на короткое время прерывает информационный поток, направляющийся от глаз к зрительному центру в головном мозге.

Возникает пауза, оказывающая на глаза благотворное расслабляющее воздействие, подобно запятой в предложении.

Редкое моргание сочетается с поверхностным недостаточным дыханием.

Чаще моргая, старайтесь одновременно глубже дышать.

Моргание должно быть легким, плавным и свободным, как движение крыльев бабочки.

Если во время напряженной работы вы внезапно почувствовали утомление и неприятные ощущения в глазах, поморгайте несколько раз и глубоко подышите, ваше зрение станет зорче, а взгляд - яснее.

Д. Шнaйдep

Яндекс.Метрика