ГЛАВНАЯ ЛЕЧЕБНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ КОНТАКТЫ УСЛУГИ И ЦЕНЫ БИБЛИОТЕКА
Офтальмология
Амбулаторное лечение
Лимфотропная терапия
Диагностические исследования
Главная » Публикации » Зрение и работа на компьютере » Каково воздействие йоговских упражнений для глаз?

Каково воздействие йоговских упражнений для глаз?

  • Они укрепляют глазные мышцы, снимают с них напряжение. Глаза получают возможность свободно двигаться (для близоруких, дальнозорких людей и людей, страдающих возрастной дальнозоркостью, это имеет огромное значение!).
  • При ежедневном их выполнении глазные мышцы сохраняют эластичность и гибкость до преклонного возраста!
  • Они активизируют кровоснабжение глаз и способствуют поступлению в ткани глаз достаточного количества кислорода.
  • Наблюдается заметное улучшение зрения.
  • Под действием упражнений головные боли или приступы мигрени ослабляются, наблюдаются реже или исчезают совсем.
  • Исчезает и вызванная напряжением мышц и усталостью бессонница.
  • Йоговская гимнастика для глаз оказывает комплексное укрепляющее и тонизирующее действие, тренирует глаза и восстанавливает их функции.

Это вам обязательно нужно учесть.

Если ваши глаза испытывают большую нагрузку, например, в результате многочасового бдения за компьютером, а также если вы страдаете близорукостью, перед тем как выполнять упражнения йоги, вам следует по меньшей мере 1-2 мин, а при необходимости и дольше делать пальминг.

Лица, страдающие очень высокой степенью близорукости, при которой глазные мышцы чрезмерно напрягаются из-за очень вытянутой формы глазного яблока, а также лица с нарушениями сетчатки (например, с отслойкой сетчатки), прежде чем делать приведенные ниже упражнения, должны обязательно проконсультироваться с наблюдающим их офтальмологом.

Д. Шнaйдep

Яндекс.Метрика